Mäßiges Training

Full Body Workout

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Alicia Love

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bycicle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Childs Pose

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Deep Breathing

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Pull Ups

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Sit Ups

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Power Walking In-place

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Jogging In-place

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Running In-place

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 11: 1 Runde

Leg Pull Ups

3 minutes

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