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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds


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7 Min 30 Sek, Mäßig
a
4 minutes, Mäßig
Work
25 minutes, Mäßig


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