Mäßiges Training

Abs Circuit

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Steve C

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Double Crunches

Double Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Bicycle Abs

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

V-Ups

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

15 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

6 Min 20 Sek, Mäßig

8 minutes, Intensiv

12 minutes, Intensiv

6 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Insane Arms (p90x Arms)

Intensiv

40 Min

Upper Body And Cardio

Intensiv

49 Min

The A-Team

Intensiv

20 Min

Lower Body

Exercise Mat

BUBBLE

Intensiv

25 Min

Body Pump

Intensiv

1 hour

These Abs Are On Fiyaaaa!

Intensiv

31 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper