Mäßiges Training

Lose It

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Elizabeth Spencer

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walking Lunges

1 minute

Walk Briskly

5 minutes

Rest

30 seconds

Squats

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Skips in Place

30 seconds

Walk Briskly

4 minutes

Walking High Knee

Walking High Knee

1 minute

Rest

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

High Knees

1 minute

Walk Briskly

5 minutes

Leg Curls

1 Min 30 Sek

Workout Discussion

26 Apr

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