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Mäßiges Training

Random

Mäßig   28 minutes

Random

Exercises

Satz 1: 1 Runde
8 Mins Random
8 minutes

Satz 2: 6 Runden
Excercise
45 seconds
Rest
15 seconds
Ex
45 seconds
Rest
15 seconds
Ex
45 seconds
Rest
15 seconds

Satz 3: 4 Runden
Squat Out
20 seconds
Rest
10 seconds

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