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Mäßiges Training

Kettlebell Quick Burn

Mäßig   12 minutes

Megan Poff
 		    Hinzugefügt von Megan Poff
Kettlebell Quick Burn
Beschreibung

Got those mornings when you want to do kettlebell work but don't want top do something crazy.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Stretching
2 minutes
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Kettlebell Halo
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Kettlebell Halo
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Stretching
2 minutes

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