Anfänger Training

Monkeyman Wod

Anfänger Duration 30 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders, Chest

Hinzugefügt von Camilo Calquin

Tags

Beschreibung

5 repeticiones

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Skips in Place

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Star Jumps

1 minute

Rest

1 minute

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