Anfänger Training

Ups Time!

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Prakash Loganathan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Pull Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

20 seconds

Satz 5: 1 Runde

Psh Upps + Pull Ups

5 minutes

Satz 6: 1 Runde

Rest

2 minutes

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