Mäßiges Training

100

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Adam Weaver

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Rest

45 seconds

Push-Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

20 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

4 Min 20 Sek, Intensiv

4 minutes, Anfänger

5 Min 42 Sek, Intensiv

7 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Morning Pushups

Intensiv

2 Min

Belly Fat Destroyer

Intensiv

4 M 30 S

69 Push-Ups

Intensiv

89 Sek

Shoulders

No Equipment

Beginner Chest Workout

Mäßig

18 Min

100-100-100 Challenge

Intensiv

4 M 30 S

Kegels Workout

Anfänger

10 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper