15 Amrap

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Natasha Mercado

Beschreibung

8 hand release pushups 10 tire jumps 12 overhead walking lunges

Exercises

Satz 1: 6 Runden

8 Hand Release Pushups

8 seconds

10 Tire Jumps

15 seconds

12 Overhead Lunges

15 seconds

Verwandte Workouts

Quick and Easy

2 Min 40 Sek, Anfänger

Arms

9 Min 40 Sek, Mäßig

Quick And Intense

10 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

Warm Up

18 minutes, Anfänger

5 Min 50 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

15 Amrap

8 hand release pushups 10 tire jumps 12 overhead walking lunges

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+