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Mäßiges Training

Tough Mudder

Mäßig   34 minutes

Honor Cheevers
 		    Hinzugefügt von Honor Cheevers
Tough Mudder

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warmup
5 minutes
Run
2 minutes
Push Up
1 minute
Jumping Jacks
2 minutes
Tough Squat
1 minute
Jump Rope
2 minutes
Slippery Mountain Climbers
1 minute
Rest
1 minute
Burpee
2 minutes
Turkish Getup
1 minute
Skates
2 minutes
Crawl Outs
1 minute
Ski Jumps
2 minutes
Side Planks
1 minute
Rest
1 minute
Standing Climbers
2 minutes
Leap Frogs
1 minute
High Knees
2 minutes
Pull Ups
1 minute
Quick Feet
2 minutes
Leg Hops
1 minute

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