Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Joshua Zaludek

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Popping

7 minutes

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Leg Lifts

1 minute

Jumps

1 minute

Rest

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Quick Feet

1 minute

Rest

1 minute

Ski Jumps

1 minute

Side Lunges

1 minute

Rest

2 minutes

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