Anfänger Training

Justin'Workout

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Justin Jean

Beschreibung

Get bigger muscles

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Ball Push-Ups

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconds

Fast Push-Ups

30 seconds

Verwandte Workouts

10 Min 50 Sek, Mäßig

4 Min 30 Sek, Anfänger

10 minutes, Anfänger

11 Min 15 Sek, Anfänger

Need To Get Strong

Need To Get Strong

36 minutes, Anfänger

2 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Keep Going

Anfänger

8 Min

Morning exercise

Anfänger

8 Min

Feel The Burn

Anfänger

9 Min

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

XKeys Back Stretch and Core Stability

Anfänger

11 Min

300 Abs (aw)

Intensiv

16 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper