Intensives Training

Treadmill Workout

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Kelsey Sk

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Speed 4

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Speed 5

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Speed 6

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Speed 5

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Speed 6.5

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Speed 4

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Speed 6.5

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Speed 5

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Speed 7

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Speed 5

1 minute

Satz 11: 1 Runde

Speed 7.5

1 minute

Satz 12: 1 Runde

Speed 4

1 minute

Satz 13: 1 Runde

Speed 6.5

1 minute

Satz 14: 1 Runde

Speed 5.5

1 minute

Satz 15: 1 Runde

Speed 7

1 minute

Satz 16: 1 Runde

Speed 5.5

1 minute

Satz 17: 1 Runde

Speed 8

1 minute

Satz 18: 1 Runde

Speed 5.5

1 minute

Satz 19: 1 Runde

Speed 7

1 minute

Satz 20: 1 Runde

Speed 5.5

1 minute

Satz 21: 1 Runde

Speed 6.5

1 minute

Satz 22: 1 Runde

Speed 4

5 minutes

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