Mäßiges Training

Simple Run

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Miya Y.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk Briskly

3 minutes

Jog

15 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

5 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

4 minutes

Walk Briskly

5 minutes

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