Anfänger Training

Quick Abs

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Katie Novy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Crunches

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Russian Twists

1 minute

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