Mäßiges Training

Quick Friday Workout

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Mandz Della

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

40 seconds

Push-Ups

25 seconds

Rest

20 seconds

Left Lunge

30 seconds

Right Lunge

30 seconds

Bicycle Legs

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

1 minute

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