Mäßiges Training

Morning

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Toby Jilleba

Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 seconds

Cat Cow

30 seconds

Bird Dog

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunches

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Child's Pose

30 seconds

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