Anfänger Training

Ankle Workout

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Shavee Shavee

Beschreibung

Helps strengthen muscles surrounding ankles.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Foot Rotations

1 minute

Heel Walks

1 minute

Ankle Grabbers

1 minute

Right Head to Ankle

Right Head to Ankle

1 minute

Left Head to Ankle

Left Head to Ankle

1 minute

Foot Rotations

1 minute

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1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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