Im App Store herunterladen
Beschreibung

Created by woman's health magazine!


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minute
Dumbbell Left Leg Squats
Dumbbell Left Leg Squats
1 minute
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute


Verwandte Workouts

Workout B1
36 minutes, Mäßig
Short but nice
21 Min 45 Sek, Mäßig
Complet
46 Min 15 Sek, Anfänger
First Steps
4 minutes,
Full Body
1 hour,
Legs
13 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Mäßig 15 Min  
Core   No Equipment
6 minute abs

6 minute abs

Intensiv 7 Min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Busy Man's Workout

Busy Man's Workout

Mäßig 12 Min  
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien