Intensives Training

Daily

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Nate V.

Beschreibung

In morning

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Planks

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Sit Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Toe Touches

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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