Push Ups & Situps

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Giovanny Melendez

Beschreibung

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Situps

1 minute

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1 hour, Intensiv

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Shoulders

Wall

Push Ups & Situps

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

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