Im App Store herunterladen
Beschreibung

Open and close legs while holding them two inch off the ground..


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Scissors
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Deadlift

Deadlift

Intensiv 3 Min  
No Spanks

No Spanks

Mäßig 9 Min  
Lower Body   No Equipment
Split Challenge

Split Challenge

Intensiv 4 Min  
Legs  
Hero pose

Hero pose

Anfänger 2 Min  
Legs  
Seated Forward Bend Practice **V

Seated Forward Bend Practice **V

Mäßig 5 Min  
Legs  
Squat And Lunge Challenge

Squat And Lunge Challenge

Mäßig 11 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien