Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Xoshbin Ali

Beschreibung

Basic workout for any fitness level from Google+

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

2 minutes

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Elbow Plank

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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No Equipment

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Core

Exercise Mat, Chair

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Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

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