Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Hinzugefügt von Alyssa Adams

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

20 seconds

15 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 seconds

30 seconds

30 seconds

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