Mäßiges Training

Hella Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Gabriella Thompson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 seconds

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

15 seconds

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

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