Anfänger Training

Mom's Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Preston Tran

Beschreibung

Slim ur core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

45 seconds

Bird Dog

1 minute

Elbow Plank

45 seconds

Rest

30 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

45 seconds

V-Sit Holds

45 seconds

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Lying Supermans

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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