Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Katee F

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Plank

1 Min 30 Sek

Crunches

1 minute

Running Side To Side

1 minute

Lunges

30 seconds

Strattle

40 seconds

Right Split

30 seconds

Left Split

30 seconds

Middle Splits

30 seconds

Frog Split

30 seconds

Wall Split

1 Min 30 Sek

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