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Beschreibung
Found this on Yahoo Shine. Nice full body cardio and strength workout. You start with 10 reps of each and countdown to 1 rep with as little rest as possible between.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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