Mäßiges Training

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Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Austin Coates

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

45 seconds

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minute

Plank

1 Min 15 Sek

Run

10 minutes

Satz 2: 2 Runden

Tricep Dips

45 seconds

Fold Forward

30 seconds

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

1 minute

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

1 minute

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Stability Ball, Dumbbells

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