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Anfänger Training

Quick Ab Workout

Anfänger   9 minutes

Quick Ab Workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minute
Rest
10 seconds
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

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