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Beschreibung

Addominali


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Addominali
1 minute
Pausa
1 minute
Addominali Laterali Sx
1 minute
Pausa
1 minute
Add Laterali Dx
1 minute
Pausa
1 minute
Bici Add
1 minute
Pausa
1 minute
Add Infe Con Gambe
1 minute
Pausa
1 minute
Add Laterali Piani Alternati
1 minute
Pausa
1 minute
Russian Essercizio/ Mason
1 minute
Pausa
1 minute
Resistenza Pancia In Giu'
1 minute
Pausa
1 minute
Add Pancia In Giu'
1 minute
Pausa
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Stratching/yoga
3 minutes


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