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Intensives Training

Core Hangout «CB»

Intensiv   8 minutes

Core Hangout «CB»
Beschreibung

Knee raises with a twist.You can add resistance by holding a dumbbell between your feet.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Hanging Knee Raises with a twist
Hanging Knee Raises with a twist
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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