Mäßiges Training

Walk Workout

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Jair Zino

Beschreibung

Walk Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking High Knees

Walking High Knees

1 minute

Skips with Arm Circles

Skips with Arm Circles

1 minute

Traveling Ice Skaters

Traveling Ice Skaters

1 minute

Side Slides

1 minute

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

1 minute

Sweepers

1 minute

Carioca

1 minute

Transition

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jogging

2 minutes

Run

1 Min 30 Sek

Sprint!

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Traveling High Knees

Traveling High Knees

1 minute

Traveling Ice Skaters

Traveling Ice Skaters

1 minute

Side Slides

1 minute

Carioca

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Farmers Walk

1 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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