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Anfänger Training

Walk

Anfänger   20 minutes

Ausrüstung: Box or Step

Kristen Saari
 		    Hinzugefügt von Kristen Saari
Walk
Tags
Heimtraining Trainings Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minutes
Step Ups
Step Ups
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutes
Jog
Jog
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Cool Down Walk
1 minute

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