Mäßiges Training

Thigh Blasters

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Eve Mcgivern

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wall Sit

30 seconds

Rest

10 seconds

Side Steps on Stairs

Side Steps on Stairs

1 minute

Rest

10 seconds

Runners Lunges

1 minute

Transition

20 seconds

Seated Ball Squeeze

1 minute

Rest

10 seconds

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