Mäßiges Training

Legs Galore

Mäßig Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Moira Smith

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

BOSU Hopovers

1 minute

Dragon Squats

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minute

Leg Curls

1 minute

Rest

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Clockwise Four Square Hops

Clockwise Four Square Hops

1 minute

Jump Rope

1 minute

Counterclockwise Four Square Hops

Counterclockwise Four Square Hops

1 minute

Rest

1 minute

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