Anfänger Training

Abs & Butt

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Tiara Neal

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunchy Frogs

2 minutes

Bicycle Abs

1 minute

Butt Lifts

1 minute

Pop Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Yoga Bridge

45 seconds

Bird Dog

1 minute

Bow Pose

45 seconds

Child's Pose

35 seconds

Satz 3: 1 Runde

Torso Twists

1 minute

Twisting Frog

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