Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
V Ups
1 minute


Verwandte Workouts

My Work Out
4 minutes, Anfänger
Workout
2 minutes, Mäßig
My Workout
5 minutes, Mäßig
Working Out
6 minutes, Mäßig
Workout 1
11 Min 30 Sek, Anfänger
Hard Work
7 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien