Mäßiges Training

Working Out

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Sadie Harmer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

2 minutes

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Sit-Ups

3 minutes

Verwandte Workouts

8 Min 1 Sek, Mäßig

7 minutes, Mäßig

28 minutes, Mäßig

4 minutes, Anfänger

Sit-ups And Crunches

Sit-ups And Crunches

2 Min 50 Sek, Mäßig

3 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Arms

Anfänger

11 Min

Multi-Plank Challenge

Intensiv

6 Min

Core

Exercise Mat

Morning

Anfänger

3 Min

Chest-Prep

Mäßig

5 Min

Upper Body

No Equipment

In-House

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper