Anfänger Training

Skipping Intervals

Anfänger Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Michael Raftery

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Jump Rope

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

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20 minutes,

Skipping 2mins/30secs

Skipping 2mins/30secs

3 Min 30 Sek, Anfänger

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