Im App Store herunterladen
Beschreibung

Push


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Roll Downs
Roll Downs
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Star Push-ups
Star Push-ups
3 minutes


Verwandte Workouts

Pull Up PUSH OUT
9 minutes, Mäßig
Push Up
4 minutes, Mäßig
Push-Ups
14 minutes, Intensiv
Press Ups
20 minutes, Intensiv
Push Up sets
15 minutes, Mäßig
PUSH UP
6 Min 54 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Anfänger 16 Min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Anfänger 9 Min  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Anfänger 9 Min  
Back   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien