Mäßiges Training

Push-ups / Sit-ups

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Andrew Marcotte

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Dolphin Push-ups

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1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

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15 minutes, Intensiv

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