Intensives Training

3min Plank

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Argiris Z

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

Plank Hop Outs

1 minute

Done

10 seconds

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Six Minute Plank

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