Mäßiges Training

First Week

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Ashlee Wilson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

15 minutes

Crunches

5 minutes

Push-Ups

5 minutes

Arm Pumps

5 minutes

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

10 minutes

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