Intensives Training

Strong Flat Abs

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get strong, flat abs by focusing on exercising your mid-section's hidden core and oblique muscles! Challenge yourself with this short bodyweight workout. Practice makes perfect so repeat this regularly and keep it up the solid effort. Don't forget, compliment your training regimen with healthy eating; cutting fat but not the nutrients...your ab muscles are waiting to be uncovered!

Erscheint in

Verwandte Workouts

9 minutes, Mäßig

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

10 minutes, Mäßig

24 minutes, Intensiv

12 minutes, Mäßig

15 minutes, Mäßig

Slim & Trim 'em Abs

Slim & Trim 'em Abs

18 Min 30 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Erstelle ein Konto

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Mäßig

32 Min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intensiv

20 Min

Lower Body

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Feel Great Abs

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper