Anfänger Training

Box Fit

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Al Miller

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Power Punches

1 minute

Burpees

30 seconds

Power Punches

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

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