Mäßiges Training

Skipping Timer

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Dev Knight

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Skipping

2 minutes

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

30 Second Timer

30 Second Timer

10 Min 30 Sek, Anfänger

8 Min 20 Sek, Intensiv

10 minutes, Mäßig

1 Min 30 Sek,

45-minute timer (V U)

45-minute timer (V U)

45 Min 5 Sek, Intensiv

2 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intensiv

20 Min

Lower Body

Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Mäßig

9 Min

Back

Pull Up Bar

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbells

Mäßig

5 Min

Shoulders

Dumbbells

Neck & Shoulder Release

Anfänger

11 Min

Back

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper