Mäßiges Training

TLC

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Thomas Liaw

Beschreibung

This Full body workout let's you work on your stamina, focus & strength. Over time, you'll be much fitter! Adapt & overcome!

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Walking Lunges

30 seconds

Burpees

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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