Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Michelle Russell

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

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1 minute

Reverse Lunge to Left Side Lunges

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1 minute

Reverse Lunge to Right Side Lunge

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1 minute

Y-T-A

1 minute

Push-Ups

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Alternating Side Planks

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1 minute

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1 minute

Leg Lifts

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